Воспалилась и болит косточка на ноге у большого пальца, что делать?

Косточка на большом пальце — не только косметический дефект, проблема намного серьёзнее, чем это может показаться на первый взгляд. Узнайте, как уменьшить вальгусную деформацию пальца стопы с помощью натуральных средств.

Миф про косточки на ногах

В обществе вполне обосновано бытует мнение о том, что оперативное лечение шишек на ногах не является выходом из ситуации, поскольку они слишком часто в недалеком будущем возвращаются назад. Все чаше носители косточек на ногах обращаются к консервативным методам лечения, ношению корректоров, межпальцевых вкладышей и других ортопедических изделий медицинского назначения.

Говоря о Hallux Valgus, едва ли мы можем говорить о консервативном лечении. Скорее речь должна идти о профилактике развития деформации, о замедлении развития уже сформированной деформации и об уменьшении болевых ощущений, т.е. об облегчении существующего состояния.

Причины возникновения плоскостопия

У маленьких детей свод обычно не виден из-за сильно развитых мягких тканей стоп и подкожно жировой клетчатки. С возрастом своды постепенно развиваются, формируя правильную постановку стопы.

Плоскостопие возникает по разным причинам, включая:

  • травмы или повреждения сухожилия задней большеберцовой мышцы;
  • генетическое наследование: плоскостопие может передаваться по наследству от родителей детям;
  • проблемы с иннервацией: некоторые состояния, например, расщелина позвоночника, церебральный паралич или мышечная дистрофия, могут вызывать плоскостопие;
  • врожденные нарушения: плоскостопие может возникнуть из-за аномалии, присутствующей во время рождения;
  • неудобную обувь: ношение узкой или маленькой, жесткой обуви, высоких каблуков в течение длительного времени может вызвать плоскостопие;
  • артрит или другие заболевания скелета.

Иногда чрезмерная нагрузка на стопу, мышечный дисбаланс, давление из-за веса тела также могут вызвать уплощение естественного свода стопы.

Что такое вальгусная деформация стоп?

Вальгусная деформация большого пальца представляет собой особый комплекс патологических дегенеративных изменений и визуальное деформирование первого пальца стопы. Иными словами, вальгусная деформация – это набухшая, увеличившаяся в размерах косточка на ноге под большими пальцами. Это довольно распространённое заболевание ног, которое вызывает не только косметический дискомфорт, но и часто сопровождается болью, затрудняет ходьбу и негативно влияет на осанку. Как понять, что вы столкнулись с данной проблемой и как от неё избавиться?

Научным языком, Hallux valgus – это дегенеративное заболевание, поражающее область стоп. Оно образуется под влиянием неправильных нагрузок и искажений естественной биомеханики стопы. Носок постепенно меняет свое положение и отклоняется к другим пальцам. В результате неправильной нагрузки на стопу и отсутствия поддержки в носке передняя часть стопы расширяется и появляется так называемое поперечное плоскостопие. Для многих людей основной причиной для начала лечения этого заболевания является эстетический аспект, однако это далеко не самая первая проблема, на которую необходимо обращать внимание. Усугубление дегенеративных изменений и отсутствие своевременного лечения вызывает у пациента боль и проблемы с подвижностью.

Косточка на ноге. Причины возникновения

Откуда возникает вальгусная деформация? Существуют два фактора, которые влияют на появление Hallux valgus: генетическая предрасположенность и внешняя среда. Генетика подразумевает наличие определённого состояния структуры стопы в виде неправильного положения плюсневой кости, врождённое плоскостопие и неестественная форма плюсневого сустава. К внешним патологическим факторам, влияющим на появление вальгусной деформации, является, прежде всего, неправильно подобранная обувь и наличие лишнего веса, а также отсутствие ортопедических стелек.

Чаще всего наличие косточки на стопе затрагивает женскую половину населения, а особенно почитательниц высоких каблуков. Из-за неестественной формы такой обуви, вес тела и основная нагрузка переносится на переднюю часть стопы, а это напрямую способствует появлению плоской стопы и вальгусной деформации. В высокой обуви на каблуке пальцы ног обычно занимают неестественное положение и поджимаются. В результате на высоте плюснево-фалангового сустава образуется выпуклость, на которой со временем возникает болезненное воспаление. Когда палец ноги перестает выполнять свою стабилизирующую функцию, вес переносится на другие части стопы, которые вскоре также деформируются. Нередко в группу людей, которые ососбенно подверждены возникновению Hallux valgus входят люди с лишним весом и рабочие, которые вынуждены целыми днями работать в стоячем положении.

Что такое вальгусная деформация стоп?

Травяные средства от косточки на ногах

Если нет, читайте нашу статью. Откройте для себя 5 лучших травяных средств от выступающей косточки на ногах. Покончите, наконец, с этим ужасным дискомфортом!

Читайте также:  Как проходит исследование органов грудной клетки?

Выступающие косточки на ногах: что это вообще такое?

Итак, речь идет о «выпячивании» кости у самого основания большого пальца на ноге. Это происходит тогда, когда кость или ткани сустава смещаются. В результате образуется выпуклость. Среди факторов, влияющих на появление выступающей косточки, можно отметить форму ступни и использование неподходящей обуви.

Конечно, есть специальные стельки, колодки и корректоры, которые постепенно возвращают эту косточку «на место». Кроме того, можно выполнять специальные упражнения: они также дают неплохие результаты. Правда, это происходит не сразу. В крайнем случае, всегда можно решиться и на операцию, однако это уже кардинальная мера.

Мы же, со своей стороны, как всегда советуем вам попробовать натуральные средства. Ведь природа подарила нам столько удивительных растений, чтобы избавиться от этой проблемы.

1. Календула

Да, календула действительно помогает избавиться от выступающей косточки на ногах. Этот симпатичный оранжевый цветок стал основой многих заживляющих средств. Из нее готовят лосьоны для обработки ран, порезов, укусов и другие средства.

А все дело в том, что календула отлично снимает воспаление. Еще она улучшает циркуляцию крови и предотвращает образование мозолей. Но как же ее правильно применять?

  • Во-первых, вы можете использовать гомеопатические лосьоны на основе календулы.
  • Во-вторых, можно просто извлечь сок из цветков (ведь его понадобится совсем не много).
  • Наконец, можно воспользоваться и эфирным маслом календулы.

2. Ромашка

Ромашка — еще одно лекарственное растение, хорошо известное своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Она наверняка найдется у вас дома, ведь это первое средство при проблемах с пищеварением!

Но и в случае с выступающей косточкой на ногах ромашка будет весьма кстати. Она поможет уменьшить покраснение и не допустит ухудшения.

Сделайте себе расслабляющую ванночку для ног с настоем ромашки. Только пусть он будет достаточно концентрированным. Желательно, если это будут ежедневные 20 или 30-минутные процедуры. И лучше проводите их перед сном.

А если вы хотите усилить эффект, то можете после ванночки еще немного помассировать выступающие косточки эфирным маслом ромашки.

3. Куркума

Из-за большого количества полезных свойств куркуму часто называют «суперпродуктом». Почему? Во-первых, это прекрасное обезболивающее и противовоспалительное средство. Кроме того, куркума обладает антиоксидантными свойствами, поэтому ее часто используют для лечения самых разных заболеваний.

Ее можно потреблять внутрь или же применять местно. А можно и комбинировать эти два варианта.

Наружное применение: возьмите порошок куркумы и смешайте его с небольшим количеством воды, масла или гелем алоэ вера. В результате у вас получится натуральный лечебный лосьон. Просто нанесите его на выступающие косточки и дайте впитаться.

Употребление внутрь: рекомендуем смешать куркуму с оливковым маслом и добавить в эту смесь черный перец (пиперин). Это не только не помешает, но и усилит ее лечебные свойства.

4. Лаванда

Лаванда является еще одним известным «целителем». В данном случае нас интересуют ее противовоспалительные и расслабляющие свойства, так как они позволяют облегчить боль и предотвратить ухудшение состояния.

Рекомендуем нанести небольшое количество эфирного масла лаванды прямо на выступающие косточки. Еще вы всегда можете смешать его с маслом оливковым, миндальным или кокосовым. Нанесите эту смесь на косточки, а потом сделайте хороший расслабляющий массаж ног.

Данная процедура, несомненно, порадует вас. Ведь она окажет приятное расслабляющее действие на все тело и позволит вам насладиться восхитительным ароматом натуральных масел. А еще такая ароматерапия — это прекрасное средство от бессонницы! Обязательно попробуйте как-нибудь на досуге.

5. Рута

Рута — это лекарственное растение, которое, как известно, улучшает ток крови, снимает воспаление и уменьшает боль. Благодаря содержанию флавоноидов, витамина С и других питательных веществ, это растение станет отличным решением данной проблемы. Еще рута помогает при таких заболеваниях, как артрит и остеоартрит.

Читайте также:  Первая помощь при травмах и ушибах головы у ребенка

Итак, просто приготовьте настой руты и погрузите в него ноги на 15 минут. Делайте такую ванночку каждый день, пока не заметите улучшений. Далее можно продолжать по 3 раза в неделю.

Это очень эффективное средство, только, как и все травы, оно дает результат не сразу. Так что, будьте терпеливы и действуйте. Поверьте, это того стоит!

Заболевание суставов

Некоторые заболевания суставов сопровождаются отеками и покраснениями кожи в области больного сустава. Если это хроническое заболевание, то пациенты знают о нем и обращают внимание. Но бывают и травмы, которые проявляются этими симптомами.

Травмы сустава всегда сопровождаются болью. Если она не сильная, если сустав не распух и контуры его не изменены, можете забинтовать ногу эластичным бинтом и обратиться к врачу. Если боль сильная, не проходит в покое, если сустав деформирован, нога сильно покраснела и отекла, это говорит о том, что за медицинской помощью надо обратиться незамедлительно.

После операции

Дозированная нагрузка на ногу возможна уже со следующего дня после операции. Несмотря на это, в первые две недели послеоперационного периода рекомендуется использовать дополнительную опору для передвижения (трость) для лучшего и скорейшего заживления послеоперационной раны. Полное восстановление опорной функции нижней конечности происходит к 4-6 недели после операции.

Рекомендации по профилактике Hallux Valgus от наших докторов

Существуют определённые профилактические меры, принимая которые можно избежать или остановить прогрессирование возникновения «шишки на стопе».

  1. 1. Питайтесь правильно. Исключите из меню острые и солёные блюда, ограничьте употребление углеводов и сахара. Добавьте в рацион овощи и фрукты. Следите за весом, ведь как мы уже писали ранее, лишние килограммы усиливают нагрузку на стопы и провоцируют деформацию.
  2. 2. Делайте гимнастику для стоп. Выделите 5-10 минут на выполнение простейших упражнений. Основным условием гимнастики является ее регулярность. При ежедневных упражнениях укрепляются мышцы и связки стопы:
  1. — разбросайте по полу мелкие предметы и собирайте их пальцами (ручки, карандаши, ластик, лист бумаги);
  2. — ходите на носочках и пятках;
  3. — рисуйте пальцами в воздухе или на песке (полу) всё что душа пожелает;
  4. — раздвигайте пальцы, таким образом, чтобы они не соприкасались. Держите в таком положении не менее минуты;
  5. — перекатывайте ступней бутылку с водой.
  1. 3. Массаж стоп. Массаж стопы возможно делать самостоятельно в домашних условиях. Выполняйте основные правила:
  1. — Руки должны быть тёплыми и сухими.
  2. — Массаж проводить 2 раза в день: утром и вечером.
  3. — Выполните растирание ступни и пальцев. Используйте постукивающие и поглаживающие движения, делая акцент на внутреннюю поверхность подошвы.
  4. — Пальцы следует массировать от кончиков по направлению к стопе.
  5. — Закончите массаж сгибанием и разгибанием пальцев ног.
  1. 4. Ванночки для стоп. После тяжёлого дня тёплые ванны для ног прекрасно расслабляют и успокаивают. Добавьте травы, соль или соду. После окончания процедуры промойте ступни прохладной водой и аккуратно разотрите подошвы мягким полотенцем.
  2. правильную обувь. Модницам необходимо минимизировать носку туфель на высоком каблуке с узким носом. Повседневная обувь должна быть с устойчивым каблуком – не выше 4 -5 см, с округлым мысом, с мягкой и гнущейся подошвой.
  3. 6. Подберите ортопедические стельки. Ортопедические стельки показаны всем людям и носить их можно в любом возрасте. Стельки разгружают пальцы, перераспределяя давление по стопе. Правильно подобранные стельки — это стельки которые сделаны на специальном аппарате по вашей стопе.
  4. 7. Используйте ортезы. Ортезы — это специальные межпальцевые вставки-разделители, которые располагаются между большим и вторым пальцами. Так же существуют вкладыши-подушечки разных видов, защищающие стопы от натоптышей. Вы можете приобрести их и получить консультацию в любом ортопедическом салоне в Санкт-Петербурге.
  5. 8. Давайте ногам отдохнуть. Если работа требует постоянного нахождения в положении «стоя», необходимо через определенные промежутки времени устраивать ногам разминку (опускать и поднимать пальцы ног, «распускать пальцы веером» и т.д.).

Профилактика гельминтозов

Разумеется, профилактика заражения гельминтами должна проводиться. Но здесь имеется в виду отнюдь не медикаментозная профилактика. Чтобы минимизировать риск подхватить «незваных гостей», просто старайтесь придерживаться двух главных правил:

  1. Мойте руки. Самые распространенные в наших краях нематодные заражения (токсокароз, аскаридоз, энтеробиоз) и эхинококкоз недаром называются болезнями грязных рук. Поэтому, как бы банально это ни звучало – мойте руки, часто и тщательно. Тем более сейчас, на фоне коронавирусной пандемии, это элементарное правило гигиены приобрело еще большую осмысленность.
  2. Соблюдайте «пищевую гигиену». Яйца паразитов могут попасть в организм с немытых фруктов, овощей, зелени – поэтому хорошо промывайте их под проточной водой. А еще повышенную опасность представляют мясо и рыба, не прошедшие достаточную термическую обработку. Личинки паразитов особенно часто встречаются в рыбе карповых пород, а могут подстерегать вас и в икре домашнего посола, особенно в щучьей, где любят селиться личинки широкого лентеца. В сыром фарше и бифштексах с кровью могут быть личинки бычьего или свиного цепня.
Читайте также:  Абсцесс в области лица

Помимо нормальной термической обработки есть и еще один надежный способ обеззаразить мясо и рыбу – проморозить их. Для этого подойдет бытовая морозилка с температурой –20оС. Выдержите там рыбу или мясо в течение минимум двух суток – и можете быть спокойны: личинки большинства паразитов не выдерживают такого «испытания холодом».

Как видим, полноценная профилактика гельминтозов – это по большей части образ жизни, а вовсе не регулярный прием токсичных препаратов. Так что не увлекайтесь лекарствами без особых на то причин, следите за пищевой и личной гигиеной и периодически сдавайте анализы. Если же у вас или ваших детей все же будет обнаружен какой-либо гельминтоз – поиск и доставку необходимых препаратов по самым выгодным ценам вы сможете доверить сервису .

Будьте здоровы!

Как врач остеопат исправляет дисфункции стопы?

Врач-остеопат тестирует суставы стопы, определяя их подвижность и способность мышечно-связочного аппарата обеспечивать стабильность. В случае обнаружения проблем в каком-либо суставе, остеопат восстанавливает правильное движение в суставе, восстанавливая оптимальное распределение нагрузки в стопах.

В случае, если дисфункция стопы связана с нарушением баланса в теле или ногах, проводится дополнительная работа на устранение соматических нарушений. Такой подход позволяет выявить приоритетную и второстепенную проблему у пациента и исправить их, что обеспечивает более хорошие результаты лечения.

Профилактика развития шишки

Использование профилактических процедур рекомендовано всем, кто может предполагать у себя наследственную предрасположенность образования шишки на большом пальце ноги и изменения других пальцев.

Для исключения начала болезни рекомендуется:

  • Использование только комфортной и удобной обуви, контроль массы тела, так как большой вес становится причиной перераспределения нагрузки на пальцы ног.
  • В питании должны присутствовать витамины. В том числе витамин Е.
  • Проведение упражнений, способствующих укреплению стоп.
  • Следует исключить возможные травмы сухожилий и суставов стопы, обеспечение необходимой физической нагрузки.

Важным условием исключения потенциального начала развития вальгусной деформации становится контроль состояния здоровья. При первых симптомах начала развития патологии требуется немедленно обратиться к врачу-ортопеду.

Что делать, чтобы меньше нервничать

Чтобы предотвратить развитие психосоматики нужно научиться расслабляться. Существуют методики, способные помочь в этом:

  • дыхательная гимнастика;
  • релаксация;
  • самовнушение. Позитивный внутренний монолог поможет поверить в свои силы;
  • анализ сложившейся ситуации, попытки найти ей рациональное объяснение и поиск аргументов, подтверждающих собственную правоту;
  • методики самоутверждения помогут выйти из стрессовой ситуации с наименьшими потерями;
  • аутогенные тренировки и многое другое.

Старайтесь не отказывать себе в маленьких радостях, выделите время на отдых, прогулки на свежем воздухе и на занятия любимым делом. Кому-то поможет преодолеть стресс поход в театр, кто-то любит ухаживать за комнатными растениями или проводить время с домашними питомцами. Можно вышивать, рисовать, читать книги, играть в шахматы. Нормализовать психическое состояние помогут занятия йогой, танцами или различными видами спорта. Важно найти занятие, которое приносит радость.

Но преодоление стресса не всегда является решением имеющейся проблемы. Для сохранения душевного и физического здоровья нужно выявить и осознать причину своих переживаний, после чего выработать новую стратегию поведения. И вот здесь без помощи специалистов не обойтись.