Тестостерон — как повысить мужской половой гормон

Аденома предстательной железы (доброкачественная гиперплазия простаты) — это доброкачественная опухоль предстательной железы. Риск заболевания возрастает после 50 лет. Трансуретральная резекция (ТУР) аденомы простаты – это эндоскопическая операция, во время которой доброкачественную гиперплазию убирают с помощью петлеобразного электрода высокой частоты.

Показания и противопоказания

Лечебная физическая культура для органов половой системы полезна всем мужчинам, но существуют определенные показания, при которых она настоятельно рекомендуется. Среди них выделяют:

  • застойные явления в малом тазу;
  • снижение эректильной функции;
  • дизурические расстройства;
  • предрасполагающие факторы возникновения простатита: сниженный иммунитет, перенесенные венерические заболевания и инфекции половых путей, частая смена половых партнеров, нерегулярная половая жизнь, длительное отсутствие эякуляций, сидячий и малоподвижный образ жизни, врожденные аномалии развития мочеполовой системы и др.;
  • восстановление после удаления предстательной железы.

ЛФК является абсолютным показанием при следующих заболеваниях: хронический уретрит и простатит, везикулит, аденома простаты, сперматорея, слабость мышц промежности и передней брюшной стенки, импотенция.

Противопоказания:

  • повышенная температура тела;
  • острая фаза воспаления;
  • симптомы раздражения брюшины;
  • гнойное воспаление в малом тазу;
  • кровотечения различного характера;
  • онкологические заболевания мочеполовой системы.

Выполнять упражнения в домашних условиях рекомендуется после предварительной консультации со специалистом, потому что о некоторых противопоказаниях мужчина может и не знать до проведения специализированного обследования. В зависимости от показаний, врач поможет подобрать необходимый комплекс ЛФК.

Осложнения простатита

При отсутствии или неадекватном лечении простатита могут возникать следующие осложнения:

  1. Переход острого простатита в хронический.
  2. Острая задержка мочи (больной не может помочиться длительное время),— может потребовать хирургического вмешательства.
  3. Развитие мужского бесплодия.
  4. Образование рубцов и спаек в мочеиспускательном канале с последующим его сужением.
  5. Развитие воспаления мочевого пузыря (цистит).
  6. Воспалительные заболевания почек (пиелонефрит и т.п.).
  7. Возникновение гнойного воспаления простаты у мужчин (абсцесс простаты), требующее хирургического вмешательства.
  8. Сепсис (проникновение инфекции в кровеносное русло с последующим поражением органов и систем всего организма) — грозное, опасное для жизни осложнение . Чаще развивается у пациентов со снижением функций иммунной системы, у больных сахарным диабетом, пациентов с хронической почечной недостаточностью, у больных СПИДом и т.д..
  9. Диагностика простатита

    Диагностика простатита проводится у пациентов с характерными жалобами, а также у больных с выявленными ИППП и с выявленным бесплодием.

    Диагностика включает в себя:

    1. Пальцевое исследование простаты (через прямую кишку) с забором и исследованием секрета (сока) простаты, когда выявляется наличие воспаления в железе.
    2. Исследования мочи: общий анализ, 2-х или 4-х стаканное исследование мочи, бактериологическое исследование (выявление возбудителей простатита), цитологическое исследование (выявление онкологических заболеваний).
    3. Урофлоуметрия: оценка характеристик струи мочи, ее количество, скорость потока, продолжительность мочеиспускания.
    4. УЗ-исследования с целью выявления остаточной мочи, органических поражений простаты, формальных признаков простатита.

    Иногда с целью диагностики простатита и исключения онкологических заболеваний дополнительно назначают:

    • Исследования спермы.
    • Биопсию простаты.
    • Анализ крови на ПСА (для выявления онкологических заболеваний).
    • Компьютерную томографию органов малого таза.
    • Ядерно-магнитно-резонансное обследование органов малого таза и т.д..

    Лечение простатита

    Лечение бактериального простатита, вызванного ИППП, непростая задача. Адекватная и своевременная терапия приводит к полному излечению данной категории простатитов после полной элиминации (исчезновения) возбудителей ИППП у большинства пациентов. Стоит сказать, что полное излечение простатитов, вызванных вульгарной инфекцией (не ИППП), происходит лишь в 30 % случаев, несмотря на достижения современной медицины. В этих случаях преследуется цель достижения устойчивой ремиссии заболевания.

    Современное лечение простатита включает в себя:

    1. Антибактериальную терапию не менее 2-х недель, иногда до 1-2х месяцев и более.
    2. Лечение болевого синдрома (противовоспалительные препараты в виде свечей, инъекций, таблеток).
    3. Лечение нарушений мочеиспускания (α-1-адреноблокаторы, блокаторы 5-α-редуктазы).
    4. Физиотерапевтические методы лечения (магнитотерапия, лазеротерапия и т.д.).
    5. Массаж простаты.

    Пациентам также рекомендуется изменение образа жизни, а именно:

    • регулярная половая жизнь без сексуальных эксцессов,
    • отказ от алкоголя и сидячего образа жизни,
    • обязательное применение барьерной контрацепции,
    • лечение заболеваний пищеварительного тракта, вызывающих задержку стула и т.д.
Читайте также:  Симптомы простатита: что нужно знать каждому мужчине

Могут ли китайские препараты нанести вред?

БАДы для потенции от китайских производителей действуют чрезвычайно мягко, но весьма результативно. Они плавно возбуждают мужчину, что не грозит стрессами. Однако, как и для любых подобных средств, пусть даже и натуральных, существуют определенные предостережения.

В первую очередь, очень внимательно нужно отнестись к изучению состава препарата и отказаться от него, если в составе присутствует компонент, на который у потребителя имеется аллергия.

В результате приема возможно покраснение или сыпь на коже, но такая реакция достаточно редка.

Сильные средства могут вызывать выделение пота, головокружение, слабость, но они быстро проходят.

Следует иметь в виду, что препараты от эректильной дисфункции из Поднебесной вовсе не панацея: они восстанавливают потенцию лишь в том случае, если у мужчины нет серьезной соматической болезни или физиологических изменений в организме.

Такие средства популярны благодаря своей эффективности, безопасности и сравнительно невысоким ценам.

Меры профилактики

Есть также несколько рекомендации, которые позволят укрепить мужское здоровье:

  • Физические нагрузки. Следует уделить хотя бы 10 минут утреннего времени, чтобы выполнить простую зарядку. Это же правило актуально и при сидячей работе.
  • Контрастный душ также является отличным средством улучшить свое самочувствие.
  • Что касается еды, то нужно включать в свой рацион сырые тыквенные семечки (РОТАПРОСТ – фитопрепарат на основе семян тыквы, экстракта крапивы, экстракта пальмы + цинк  и селен в капсулах. Нормализует обмен тестостерона и гормональный фон, снижая разрастание железистой ткани простаты. Применяется утром и вечером по 1 капсуле в течение 1 месяца, при необходимости возможен повторный прием. Нормализует мочеиспускание, снимает болевой синдром, восстанавливает потенцию. Улучшает кровообращение в простате, снимает воспалительный процесс и в комплексе с антибиотикотерапией, уменьшает сроки лечения простатита и препятствует развитию аденомы простаты), мед, чеснок, чернослив, петрушку, грецкие орехи или фитопрепараты на их основе.
  • Отказаться нужно от маринованных продуктов, особенно это справедливо в отношении различных соусов с добавление уксуса – майонез, кетчуп, соления, маринады и пр.
  • Борьба с лишним весом (улучшает метаболизм во всем организме).
  • Исключить ношение обтягивающих в области промежности вещей: трусов, штанов.

Исключить случайные половые контакты как средство профилактики половых инфекций. Половая жизнь должна быть налаженной. Очень вредны незавершенные половые акты, нереализованные эрекции.

Чем грозит алкоголь при простатите

При лечении заболевания назначают ряд препаратов, включая средства, содержащие антибиотики. Состав капсул обладает токсичным действием в том случае, если не придерживаться инструкции по применению. Простатит – коварный недуг, требующий длительной терапии, которая продолжается в течение двух или трех месяцев.

При сочетании медицинских препаратов со спиртом печень не способна справляться со своими задачами – не производится полная очистка организма от токсинов. Поэтому прием спиртного может стать причиной различных отрицательных состояний, появления осложнений и смежных заболеваний.

Михаил Иванович Сквира

Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения. Стаж работы: 16 лет

Другие способы повышения тестостерона

Дополнительные варианты чтобы увеличить уровень этого гормона:

  1. снижение веса для людей с избыточным весом;
  2. наращивание мышц с помощью тренировки на сопротивление;
  3. хороший сон;
  4. снижение стресса;
  5. разговор с врачом о терапии тестостероном.

Более подробно о том, как повысить уровень тестостерона, Вам расскажет и окажет профессионально помощь врач-диетолог-эндокринолог Смородинская Евгения Юрьевна, выберете время и позвоните по телефону: +7 (499) 214-00-00.

МЦ АКСИС благодарит Вас за то, что вы нашли время и прочли эту информацию. Исполнитель: Анатолий Иванович Мурай.

Простатит и занятия спортом

Воспаление простаты не должно становиться помехой к занятиям спортом. Выполняя физ упражнения при простатите в тренажерном зале, вы можете как ускорить процесс выздоровления, так и улучшить физическую форму. Но очень важно, чтобы физические нагрузки были строго нормированы и проходили под наблюдением специалиста. К примеру, такие упражнения, как становая тяга и приседания со штангой при неправильной технике могут и усугубить течение заболевания, и спровоцировать его появление у здорового человека.

Читайте также:  Бустеры тестостерона – сравнительный анализ

Основное условие грамотной физической активности при простатите – правильное соотношение массы тела и используемых весов. Вес для базовых упражнений, таких как приседания, становая тяга, жим лежа, не должен быть более 40-50% от массы атлета. Особая осторожность нужна с упражнениями, при которых нагружаются тазобедренные мышцы. В комплексе основной упор должен приходиться на нижнюю часть туловища.

Комплекс упражнений при простатите в тренажерном зале может быть следующим:

  • Разминка.
  • 3 подхода приседаний со штангой до прямого угла по 10 раз.
  • Выпады с гантелями – 3 подхода по 12 раз для каждой ноги.
  • Жим ногами – 3 подхода по 12 раз.
  • Жим штанги из-за головы – три подхода по 10 раз.
  • Развод гантелей в стороны стоя – 3 подхода по 8-10 раз.
  • Сгибание рук со штангой в локте – 3 подхода по 10 раз.
  • Поднятие корпуса вверх на римском стуле- 2 подхода по 15-20 раз.
  • «Велосипед» – 2 подхода по 15-20 раз.
  • Упражнения на растяжку

Нагрузки важно повышать постепенно, прежде всего, помня о собственном здоровье.

Достаточно часто как дополнительный метод лечения простатита используется йога. Такие упражнения при хроническом простатите помогают улучшить кровообращение в области промежности, а также способствуют достижению эмоциональной гармонии, помогают нормализовать состояние нервной системы человека.

Наиболее полезными считаются перевернутые асаны, которые способствуют разгрузке венозных сплетений малого таза и помогают улучшить процессы питания, снабжения тканей кислородом. Используя брюшные манипуляции в йоге, вы можете предупредить запоры, нормализовать работу кишечника. Такие упражнения создают отрицательную нагрузку в грудной клетке, ввиду чего венозная кровь из областей застоя стремится к сердцу, а это тоже благоприятно влияет на состояние организма.

Упражнения для лечения простатита и аденомы простаты – это важная мера комплексной терапии. Благодаря физическим нагрузкам вы сможете держать мышцы в тонусе, улучшите кровообращение и обменные процессы в организме. В среднем спустя 2-3 месяца регулярной гимнастики вы сможете увидеть значительные улучшения. Но чтобы достичь полного выздоровления, рекомендуется сочетать физическую активность с медикаментами и прочими терапевтическими мерами, которые назначит врач. Интересующиеся могут посмотреть, как выполнять нескучные упражнения на работе.

Для каких еще целей может применяться вакуум-эректор в андрологии?

Безусловно, основной областью применения вакуумного эректора в андрологии является его использование для получения эрекции и совершения полового акта. Эта область применения заинтересует мужчин, которые не способны достичь самостоятельных эрекций или страдают ЭД. Однако имеется еще несколько областей, где может применяться вакуум-эректор как здоровыми мужчинами так и пациентами, страдающими различными заболеваниями полового члена. 1. Вакуумный массаж. В нашей стране эта область использования вакуум-эректора называется терапией локальным отрицательным давлением или ЛОД-терапией. Ее идея заключается в том, что периодическое вакуумирование полового члена приводит к растяжению пещеристой ткани, способствует улучшению ее кровоснабжения, повышению ее эластичности и избавлению от легких форм органической ЭД, а также профилактике расстройств эрекции. К сожалению, в настоящее время имеется недостаточное количество научных работ, которые статистически корректно подтверждают правильность этой идеи. Однако мы считаем эту область применения вакуум-эректора оправданной и рекомендуем нашим пациентам пользование вакуум-эректором как для профилактики ЭД, так и для улучшения качества собственных эрекций. Иногда ЛОД-терапия применяется в комплексном лечении органической ЭД вместе с таблетками для эрекции и интракавернозной фармакотерапией. 2. Увеличение полового члена. По данным некоторых исследователей вакуумирование полового члена, растягивающее пещеристые тела, способствует увеличению длины и ширины пениса. Как и в случае с вакуумным массажем, далеко не все исследователи разделяют мнение о целесообразности применения вакуум-эректора для увеличения полового члена. Отсутствует общепринятая методика использования вакуум-эректора для этой цели. Тем не менее, известно, что вакуум-эректорная терапия хорошо себя зарекомендовала как вспомогательный метод увеличения пениса, который применяется в сочетании с его хирургическим увеличением. 3. Выпрямление полового члена. При врожденных (внутрикавернозная хорда) или приобретенных (болезнь Пейрони) искривлениях полового члена, когда его отклонение от горизонтальной оси не превышает 45°, по мнению некоторых исследователей, возможно эффективное применение вакуум-эректора для выпрямления полового члена. 4. Преодоление преждевременного семяизвержения. При наличии преждевременного семяизвержения половой член может быть удержан в состоянии эрекции с помощью сжимающих колец, которые входят в комплект вакуум-эректора и надеваются на основание пениса после наступления эрекции. 5. Комплиментарная эрекция. Вакуумный эректор может применяться для «дополнения» собственной эрекции, если она недостаточно тверда или для достижения лучшего набухания головки пениса у пациентов, которым было выполнено фаллопротезирование.

Читайте также:  Везикулит - симптомы, лечение

6. Программа сексуальной реабилитации после радикальной простатэктомии и других радикальных операций по поводу злокачественных опухолей тазовых органов.

В последние годы в связи с улучшением качества диагностики рака предстательной железы, это заболевание все чаще выявляется на ранней стадии, когда его можно с высокой вероятностью полностью излечить с помощью операции — радикальной простатэктомии. Недостатком этой операции является то, что у 20 — 100% прооперированных, в зависимости от методики выполнения операции и опыта хирурга, развивается эректильная дисфункция. Если в первые месяцы после операции пациента включить в программу реабилитации эректильной функции, шанс восстановления собственной эрекции значительно возрастает. Подробно данная программа, неотьемлемой частью которой является применение вакуумного эректора, изложена на нашем сайте в разделе профилактика урологических заболеваний.

Период восстановления

Если все хорошо, то пациента выписывают из клиники на 3-4 день после операции. Через неделю пациент может возвращаться к трудовой деятельности.

Почти сразу после операции поток мочи усиливается. После снятия катетера часто ощущается небольшая боль и дискомфорт во время мочеиспускания. Все это проходит примерно через неделю. Полное заживление занимает два месяца.

Советы по скорейшему восстановлению и избеганию негативных последствий:

  • В период реабилитации не управлять автомобилем, тяжелой техникой.
  • Избегать резких движений, стараться не напрягать мышцы низа живота, даже во время дефекации.
  • Увеличить количество потребляемой жидкости для стимуляции работы мускулатуры мочевого пузыря. Рекомендуемый ежедневный объем – 2 литра воды.
  • Проводить профилактику запоров, есть больше овощей и фруктов. Если запор все же случился, принять слабительное.
  • Укреплять мышцы тазового дна. Для этого предназначены мужские упражнения Кегеля.
  • Не возобновлять интимную жизнь до разрешения врача.

Массаж для простаты

Массаж требуется проводить в обязательном порядке при первых признаках заболевания и в качестве идеальной профилактики. В процессе грамотно проведенной процедуры из железы будет выделяться воспаленный, наполненный бактериями секрет. Первый сеанс обычно проводит врач, и, если секрет идет гнойный с желтым оттенком, он параллельно назначает комплексное лечение.

Именно по причине выделения большого количества секрета массаж при простатите нужно проводить в обязательном порядке. Вместе с секретом из железы будут выводиться все патогенные микроорганизмы, которые становятся причиной проблемного состояния. Кроме того, значительно улучшается кровоток в малом тазу и усиливается действие принимаемых назначенных врачом препаратов.

Массаж для простаты

Перед проведением массажа стоит изучить технику его выполнения. Существует несколько важных правил выполнения лечебного мероприятия и подготовки к нему:

  • Воздействовать на простату необходимо примерно 2-3 минуты.
  • Важно добиться выделения секрета.
  • Примерно за час до мероприятия стоит выпить побольше воды. Наполненный мочевой будет немного давить на простату, а это позволит намного быстрее нащупать железу;
  • Подготавливаясь к процедуре, стоит очистить нижний отдел кишечника, сделав микроклизму с травяным отваром или кипяченой водой.

После проведения всех необходимых подготовительных мероприятий, после тщательного промывания промежности можно приступать к процедуре. Выполняется она в следующей последовательности:

  1. На руку надевается латексная перчатка;
  2. Указательный палец смазывается небольшим количеством вазелина, чтобы было легче и проще проникнуть в анус;
  3. Палец требуется вводить до тех пор, пока примерно через 5 см не начнет прощупываться простата;
  4. Далее нужно производить небольшие надавливания, чередуя при этом левый и правый край железы;
  5. Интенсивность надавливания прямо зависит от ощущений, не стоит проводить сеанс, ощущая болезненность. Стоит понимать, что чем тверже железа, тем интенсивнее можно надавливать на нее;
  6. Как только будет выделено небольшое количество секрета, можно перейти к окончанию массажа, совершая легкие движения по направлению от центра органа к выходу из отверстия.
Массаж для простаты

После полного окончания процедуры нужно полностью опорожнить мочевой. Это необходимо для того, чтобы секрет с бактериями полностью вышел.

Нельзя проводить массаж при таких проблемах со здоровьем, как обострение патологии, наличие кисты или камней в протоках, а также при аденоме или геморрое. Если нет никаких противопоказаний, пренебрегать массажем не стоит. Данная процедура на только значительно улучшает общее состояние простаты, но позволяет держать под контролем ее здоровье. Если железа плотная – повода для беспокойства не будет, если мягкая, можно судить о воспалении.