Какая средняя норма продолжительности полового акта

Половой акт продолжительность которого составляет более 19 минут, практически гарантирует обоим партнерам возможность достичь оргазма. При этом, во всяком случае, в США в среднем секс длится заметно меньше — около 12 минут. К такому выводу пришли специалисты из Чемпенского университета в Калифорнии.

Какая потенция считается нормальной

  • средняя частота сексуальной жизни здоровых мужчин — от трех половых актов в сутки до одного за месяц;
  • 30-45-летний мужчина может иметь потребность и физиологическую возможность заниматься сексом 1 раз в неделю, и это нормально, по утверждению андрологов; эректильную дисфункцию подозревают, лишь если он не укладывается в эту цифру, то есть способен к сексу реже, чем 1 раз в неделю;
  • среднее количество секса у мужчин до 30 лет — от 3 раз в неделю, в 30-60 — 2-3 раза, после 60 считается нормальным заниматься любовью 1 раз в 10 дней;
  • эректильная дисфункция бывает психогенного и физиологического происхождения, причем на психологические причины ее выпадает 20% случаев, остальные возникают из-за нарушений здоровья.

Немного о проблеме

В России около 30% мужчин страдают проблемой преждевременной эякуляции (ПЭ)

Считается, что преждевременная эякуляция (ПЭ) — это состояние, при котором семяизвержение наступает слишком рано — приблизительно через 1–2 минуты после начала полового акта.

Но существует и другая точка зрения, которая исходит от удовлетворенности, а не от длительности секса — если оба партнера получили удовлетворение от процесса за 1–2 минуты, значит проблемы ПЭПЭ (преждевременная эякуляция) — состояние, при котором семяизвержение наступает слишком рано. не существует.

От двух до семи минут Столько в среднем длится нормальный половой акт Подробнее о проблемеВ чемпричина?

Одной из причин ПЭПЭ (преждевременная эякуляция) — состояние, при котором семяизвержение наступает слишком рано. является нарушение действия серотонина в головном мозге

Известно, что большое количество серотонина (гормона счастья) в мозге позволяет продлить половой акт, в то время как низкое — создает условия для ПЭПЭ (преждевременная эякуляция) — состояние, при котором семяизвержение наступает слишком рано..

Нарушение серотонинового обмена Один из факторов развития депрессии, мигреней и ПЭПЭ (преждевременная эякуляция) — состояние, при котором семяизвержение наступает слишком рано.

Причины быстрого полового акта – почему это происходит

В норме половой акт продолжается от 2-5 мин. до 10 мин., во время которого мужчина производит не менее 60 фрикций. Преждевременная эякуляция может быть как временным, так и постоянным явлением, иметь органические и психо-эмоциональные причины.

Физиологические причины

Раннее семяизвержение может быть следствием врождённых аномалий и приобретённых заболеваний:

  • Короткая уздечка крайней плоти;
  • Повышенная чувствительность полового члена;
  • Воспалительные урологические заболевания — простатит, уретрит, коллекулит;
  • Синдром парацентральных долек головного мозга врождённый или приобретённый (черепно-мозговые травмы);
  • Травмы костей таза, переломы позвоночника, межпозвоночные грыжи, остеохондроз;
  • Неврологические нарушения, связанные с иннервацией тазовых органов;
  • Гормональные нарушения;
  • Недостаток магния в организме:
  • Побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов;
  • Наследственность;
  • Слабо развитые тазовые мышцы.

Физиологические проблемы короткого полового акта требуют диагностики и лечения.

Психологические причины

Встречаются довольно часто, диагностика их затруднена из-за нежелания мужчин делиться своими сексуальными проблемами с партнёршей и врачом.

Преждевременная эякуляция на психо-эмоциональном уровне:

  • У мнительных, склонных к тревожности мужчин, зацикленных на ожидании неудачи;
  • Молодые люди с высоким уровнем возбудимости, недавно начавшие половую жизнь;
  • Половой акт после длительного периода воздержания;
  • Проблемы во взаимоотношениях с партнёршей;
  • Мужская гиперсексуальность, с короткими, но частыми половыми актами;
  • Неосознанный страх мужчины перед возможностью заражения или возникновению нежелательной беременности;
  • Стресс, физическое или психо-эмоциональное истощение;
  • Фригидность, сексуальная скованность партнёрши.

Нормы продолжительности полового контакта у мужчин

В связи с зависимостью мужской сексуальности от эмоционального и физического состояния мужчины, питания, нервно-психических и физических нагрузок, а также состояния окружающей среды и многих других факторов, идеальную норму продолжительности полового акта вычислить очень сложно.

Читайте также:  Заказать требы: подайте записку в храм через Интернет

Для того чтобы определить физиологическую норму длительности полового акта необходимо знать какое время необходимо конкретному мужчине для семяизвержения и оргазма с момента погружения детородного органа в женскую вагину. Чаще всего для оценки требуется продолжительность контакта и количество поступательных движений пениса.

Длительность больше 1 минуты при примерно 68 движениях считается нижней границей, а верхняя граница не имеет четких определений, она колеблется от 3,5 минуты до многочасового акта. Но как правило, секс, который длится более 10 минут, изнуряет как мужчину, так и женщину.

Ученые установили, что чем больше период воздержания от полового акта, тем ниже будет его длительность, и наоборот чем короче интервалы, тем выше продолжительность.

Средняя длина полового акта – что это значит?

Как таковой этой величины не может быть, так как она сугубо индивидуальна и зависит от огромного списка факторов. Условно определяют время на фрикции и весь процесс. Врачи редко обращают внимание на данный параметр, потому как качественный секс вполне может получиться в разлете времени от 1,5 минуты до 5-10 часов.

Постоянно мониторя вопрос идеальной длины полового акта, сексологи пришли к выводам, что большинство обратившихся к ним людей будут чувствовать себя идеально при 10-минутной активной близости. При условии хорошей подготовки к ней. Поэтому не стоит верить фильмам, в которых показываются марафонские забеги на 4-5 часов или словам о сексе на всю ночь.

Тем же, кто считает, что просто необходимо продлить половой акт можно посоветовать:

  • Таблетки и гели, но прежде чем их принимать, обязательно необходимо проконсультироваться с врачами.
  • Специальные технологии йоги, которые позволяют напрямую контролировать все тело, в том числе и половую сферу.

От чего зависит средняя продолжительность полового акта?

На первом месте как ни странно именно настроение обоих партнеров. Сексологи и психологи советуют лучше узнавать друг друга и то, что нравится второй половинке с помощью разговоров о предпочтениях друг друга, внесения в интимную жизнь чего-то новенького, ролевых игр, интимную стрижку. Читайте подробнее про бритьё интимной зоны здесь.

Также огромную роль играет самочувствие. Безусловно, с сонным партнером или раздраженной партнершей трудно будет получить то удовольствие, ради которого ложишься в постель.

Тут стандартные советы оказываются самыми действенными:

  • Режим дня.
  • Внимательное отношение к своему здоровью.
  • Грамотный подбор продуктов, в которых будут постоянно содержаться авродозиаки и стимуляторы полового влечения (перец, кореанд, илан-иланг.)

Боль и удовольствие всегда смешиваются в сексе тут важно, чтоб подошло по вкусу именно конкретному человеку.

Тут важно помнить о правилах:

  • Все жесткие игры лучше обсуждать заранее.
  • Придумать слова — стоп.
  • Иногда менять набор игр, чтоб не приедались.

Темперамент влияет на все и, главное, на сексуальные предпочтения обоих полов, тут следует выяснить следующее:

  • Насколько партнер готов экспериментировать.
  • Какие моменты ему совершенно не приемлемы.
  • Какие новинки он хочет попробовать.

Чем чаще заниматься сексом, тем лучше и качественнее происходит процесс. Опыт приходит с практикой и физиологически держаться можно намного дольше, если заниматься сексом чаще.

В стандартных ситуациях длительность полового акта у мужчины непосредственно привязана к женскому темпераменту в любовных утехах. Как правило, сразу после женского оргазма довольно быстро приходит к вершине наслаждения и мужчина. Тогда гармонично развивается либидо у мужчин, и он может спокойно контролировать скорость семяизвержения.

Ускоренное семяизвержение

Если у мужчины настигает оргазм раньше, чем через 1,5 минуты после начала фрикций, то у него наблюдается ускоренное семяизвержение. Количество фрикций для достижения оргазма у мужчин в таких случаях не превышает 30.

На скорость семяизвержения влияют следующие факторы, которые не являются отклонениями:

  • Частота половых актов. Чем больше перерыв между половыми актами, тем процесс эякуляции наступает быстрее.
  • Сексуальность партнерши. Чем сильнее мужчина желает женщину, тем быстрее происходит у него оргазм.
  • Возраст мужчины. Чем моложе мужчина, тем ему труднее контролировать свое тело и гормональные всплески.
  • Эмоциональность мужчины. Чем больше у мужчин эмоциональная возбудимость, тем чувствительнее у него рецепторы, тем быстрее происходит семяизвержение.
  • Физическое состояние. На фоне усталости, физических и психологических нагрузок эякуляция наступает быстрее.
Читайте также:  Простатит. Симптомы и лечение простатита народными средствами

Если время полового постоянно меньше минуты на продолжении длительного периода, это может быть симптомами следующих заболеваний:

  • Простатит.
  • Воспаления мочеполовой системы.
  • Повышенная чувствительность головки.
  • Психические расстройства.

Важно! Для выявления точной причины ускоренного семяизвержения необходимо пройти обследования

Что укорачивает секс

Некоторые причин могут сильно отразиться на продолжительности секса, укорачивая его время:

  • Неопытность мужчины, его первые сексуальные контакты;
  • Эмоциональное отношение к выбранной женщине;
  • Настроение мужчины и окружающая обстановка;
  • Условия, в которых проходит секс;
  • Физическое состояние мужчины: усталость, нервная истощенность;
  • Состояние здоровья и проявление возможных заболеваний;
  • Возраст мужчины.

Понятно, что привлекательность в глазах женщины обретает здоровый, опытный и физически сильный мужчина. Все опять же в общих чертах сводится к биологии, где размножаются сильные и красивые особи. Ведь не следует забывать, что цель полового акта – размножение, а не извлечение одного удовольствия. В наше время люди уже в молодом возрасте страдают рядом воспалительных и хронических заболеваний. Учитывая эмоциональные и психологические мотивы уменьшения времени проведения полового акта, надо принимать во внимание возможные медицинские проблемы. Нарушить нормальную длительность секса могут многие заболевания:

  • Эректильная дисфункция;
  • Воспаление в мочеполовой сфере – простата, везикулит;
  • Повышенная чувствительность головки пениса;
  • Гиперсексуальность;
  • Синдром парацентральных долек головного мозга, при котором нарушается мочеиспускание и семяизвержение;
  • Наступление семяизвержения до введения пениса во влагалище.
  • Болезни позвоночника;
  • Болезнь Пркинсона.

Сексологи утверждают, что к преждевременному семяизвержению приводят воспоминания о сексуальных неудачах в юности и возникшие из-за этого нервные расстройства, а так же травмы в зоне таза или нижнего отдела позвоночника. Почувствовав, что неудачи в сексе связаны с заболеванием, надо без ложного стыда обратиться к врачу и пройти обследование. Не занимайтесь самолечением. Это слишком специфические заболевания, в которых применяется современные препараты, необходимо постоянное наблюдение за результатами. Обращаться с такими проблемами надо к урологу, андрологу и сексопатологу.

Долгое время не было единой модели распознавания раннего семяизвержения, так как не было стандартов и мер для этого заболевания.

При опросах мужчины выдумывали себе эту проблему. В лечении такой дисфункции принимают участие оба партнера. Помимо недостаточного опыта и уверенности в себе, болезни, усталости и неподходящей обстановки, на длительность секса может повлиять еще ряд причин:

  • Повторный секс всегда длиннее первого соития;
  • Использование презерватива и алкоголя удлиняет время занятия любовью;
  • Чрезмерная половая активность может привести к ослаблению эрекции.

Что влечет за собой продление удовольствия в питье и пищи знают все. Поэтому, можно предположить, что продление сексуальной активности сверх всякой меры так же приведет к плачевным результатам. Короткий половой акт это более нормальный процесс, чем длительный. Чем больше потомства произведет мужчина, тем живучее популяция и безопаснее жизнь – с биологической точки зрения.

Что говорит статистика про длительность полового акта?

Следует учитывать, что измерять длительность полового акта можно как во временных единицах — минутах и секундах, так и в количестве фрикций — разные мужчины могут совершать фрикции с разной скоростью.

Так вот исследования показывают, что в подавляющем большинстве случаев половой акт продолжается от 1 минуты 45 секунд, или около 65 фрикций, до 3 минут 37 секунд, или около 270-275 фрикций. Средняя величина — 2 минуты 24 секунды. Условной нормой считается диапазон от 1.5 до 5 минут.

Половой акт заканчивается эякуляцией, то есть семяизвержением, сопровождающимся мужским оргазмом: продолжение фрикций после этого становится невозможным в связи с исчезновением эрекции полового члена. Таким образом, именно упомянутого времени, то есть в среднем — 2 минут 24 секунд, достаточно мужчине для того, чтобы «кончить».

Женщине же, чтобы достичь оргазма, нужна существенно более длительная стимуляция. Мужской и женский организмы в этом отношении существенно различаются.

Для большинства мужчин особо длительные прелюдия и завершающая стадия не обязательны. Сам по себе нормальный мужской оргазм продолжается 5-10 секунд. Подавляющее большинство мужчин не способны испытывать больше 1 оргазма в ходе полового акта.

Читайте также:  EUROPHARMA.KZ — крупнейшая интернет-аптека в г.Алматы

Таким образом, по большому счёту, кроме этих 5-10 секунд мужчине «ничего не нужно». Вся остальная фрикционная стадия, да и прочие стадии, «предназначены», скорее, для женщин.

Даже учитывая необходимость некоторого времени для нарастания возбуждения, если весь половой акт продлится 20 секунд или полминуты, то мужчине для получения оргазма и сексуальной разрядки этого будет вполне достаточно. Это означает, что именно для мужчины любая продолжительность полового акта биологически будет нормальной.

Что касается женщин, то большая часть обследованных дам получали оргазм через 3-4 минуты после начала фрикций, в среднем — через 3,5 минуты. При этом, однако, наблюдались значительные вариации, связанные с личными особенностями.

У разных женщин половой акт мог продолжаться от 1 до целых 11 минут — если считать от момента первой пенетрации до наступления первого оргазма. Понятно, что лишь очень немногие мужчины способны не «разрядиться» в течение 5 минут фрикционной стадии (что уж тут говорить про 11!).

Но при этом все обследованные женщины испытывали оргазм если не всегда, то достаточно часто. Так выходит потому, что человеческая сексуальность, да и вообще человеческая психика — очень гибкая система. Недостаточно долгий половой акт компенсируется более длительной прелюдией. Практика показывает, что два взрослых человека почти всегда способны приспособиться друг другу.

Следует понимать, что у природы имелись веские причины для того, чтобы устроить женскую сексуальную сферу иначе, нежели мужскую. Если у мужчин оргазм возникает непосредственно от трения головки полового члена о стенки влагалища при фрикциях, то у женщин стенки влагалища почти лишены чувствительности в этом отношении.

В этом нет ничего удивительного: если бы стенки влагалища были бы так же пронизаны нервными окончаниями, как головка полового члена, то женщина умерла от болевого шока в процессе родов, когда влагалище подвергается очень сильному травматическому воздействию. По этой причине «сделать» женскую сексуальность «зеркальной» по отношению к мужской природа не могла.

Что говорит статистика про длительность полового акта?

Центром женской половой чувствительности является клитор. Он расположен несколько выше входа во влагалище и не травмируется при родах. Именно прямая или косвенная стимуляция клитора приводит к оргазму у женщины.

Так как нарастание возбуждения у женщин при косвенной стимуляции клитора требует больше времени, чем у мужчин при прямой стимуляции головки полового члена, то и оргазм у женщины наступает позже, чем у мужчины. Правда, за такие сложности природа вознаградила женщину более продолжительным оргазмом, а также и способностью испытывать оргазм в ходе одного полового акта несколько раз.

Но именно по этой причине аномально короткое достижения оргазма мужчиной создает для женщин проблемы: несмотря на всю упомянутую гибкость человеческой сексуальности, зачастую приспособиться к чрезмерно короткому половому акту женщина не может. Эту проблему следует решать с помощью специалистов.

Количество семяизвержений у мужчины за жизнь

Сейчас можно столкнуться с самыми невероятными мифами относительно секса:

  • лысые мужчины могут похвастаться более сильной (или слабой) потенцией;
  • размер пениса играет важную (неважную) роль для получения сексуального удовольствия;
  • алкоголь даёт возможность усилить эрекцию;
  • мастурбация повышает (понижает) потенцию.

Все эти мифы придумываются людьми потому, что они не знают всех деталей интимной жизни, не обращаются к официальной медицинской статистике. Так, многие мужчины хотят знать, какое у них может быть количество семяизвержений за всю жизнь.

Так вот – официальные данные говорят о том, что у мужчины за жизнь может произойти около 5500 эякуляций. Это является средним значением, возможны отклонения как в большую, так и в меньшую стороны.

Так, если мужчина влюблён, испытывает к своей партнёрше самые сильные положительные чувства, то он может совершить и 6000 семяизвержений за жизнь. А если секс ему не интересен и он занимается им только от случая к случаю для удовлетворения появившегося полового влечения, то количество оргазмов будем меньше, чем 5500.

Однако можно столкнуться с мифом, что 5500 семяизвержений за всю жизнь – это максимально возможный предел для мужчины. То есть если человек испытал 5500-й оргазм, то 5501-й он уже испытать не сможет. Это в корне неверно. Мужчина может оказаться способным совершить хоть 7000 оргазмов, если ему позволяет здоровье.